コアライン 加圧トレーニング パーソナルスタジオ Coreline 西東京市 田無駅

西東京市 田無駅北口徒歩3分
西東京市TEL 042-469-1170

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夏の暑い日から、急に寒くなってくる秋🍁

夏と秋で同じ運動をした場合、エネルギーの消費量が大きいのは、断然秋です‼️

基礎代謝と気候が関係してきますね(*^^*)

人間は体温を保つため、熱を生み出しています。

体温と気温の差が少ない夏は、少ないエネルギー消費量で体温をキープできるので基礎代謝は低めになります。

秋は、体温より気温が低くなってくるため、熱を下げないようにと熱を増やそうとする働きをします。

その働きによって、秋の方が夏よりエネルギー消費が大きくなるんです🔥

ダイエットに最適な時期到来です🏃🏃‼️

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